Abeceda-bydlení.cz
V rušném a náročném běhu všedních dní si čím dál více lidé uvědomuje, jak důležitý je kvalitní odpočinek. Zásadní podíl na odpočinku má noční spánek. Jeho kvalita ovlivňuje naši schopnost se soustředit a podávat během dne co nejlepší výkon. Dostatečně tvrdý spánek však nelze navodit v nevyhovující posteli. Volba správné matrace závisí na mnoha faktorech….
Kvalitu života ovlivňuje řada faktorů. Je to strava, dostatek aktivního pohybu, kouření či pití alkoholu a mnoho dalšího. Velký význam má i spánek. Během něho tělo regeneruje. Dobrý či špatný spánek se potom odráží na naší celkové výkonnosti. Kvalitu spánku ovlivňuje to, na čem spíme. Zárukou dobrého spaní je kromě matrace a roštu hlavně polštář….
Trápí vás každé ráno nepříjemné bolesti za krkem? Příčinou tohoto problému může být nesprávně vybraný polštář. Podle odborníků byste měli polštář měnit jednou za tři roky. Současným trendem v oblasti zdravého spaní je anatomicky tvarovaný polštář, který zajišťuje rovnoměrné rozložení tělesné hmotnosti. V dnešním článku se podíváme, proč je tento polštář tak oblíbený a jaké…
Aktivita během dne musí být vyvážena odpočinkem. Neoddělitelnou součástí denního stereotypu je spánek, kdy se tělo regeneruje, nabírá energii a odpočívá. Člověk stráví v posteli třetinu svého života. To je jeden z hlavních důvodů, proč si pořídit kvalitní postel, rošt a také matraci, která tělu dopřeje pohodlí a odpočinek tělu i duši. Bolí vás záda?…